福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日は土曜日の夜クラスを紹介します!毎週土曜日２０時〜２１時初心者打撃クラス（打撃未経験でも気軽に参加できる初心者向けクラス）２１時〜２２時は中・上級者打撃クラス（ちょっ...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!もうすぐ冬休みでテンションが上がっている子供達！冬休みは色々行くようです!さあ体操・基礎運動後は打ち込みキッズ達も各自得意技好きな技ができてきたみたいです！ナイス背負い!スパーリングも...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週木曜日１８時３０分〜キッズレスリングクラス!現在キッズレスリングは、マット運動をメインに子供達の運動能力向上を目指してます!将来的にはみんなバク転させたいです最近倒立歩行できるようになっ...
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どうもー😁福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!福岡めちゃくちゃ寒いですねー脇本も少し風邪気味です!皆さん体調管理には十分気をつけましょう!ちなみに風邪気味の時は、葛根湯とグルタミンがいいですよーさあ本日のテクニッ...
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柔術を愛する方、そして今から柔術をやってみようかなという方へ
こんにちは！ 福岡の柔術道場に通っている、とある白帯マンです。
（写真はレスラーで写真を探したら、ヒットした写真。レスラーのユニフォームに一瞬見えた自分が恥ずかし...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!キッズ柔術クラス先日試合してからの初練習!子供ってすごいですね!試合で一皮むけたようで今日の子供達はキレキレでした！今日のテクニックはタックル切り！指導に熱中しすぎてタックル切りの写真...
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どうもー(・∀・)福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!月曜日はノーギデーです!本日のスタートは基礎中の基礎脇差し!レスリングでは絶対する練習です。自分のバックボーンはレスリングですが、レスラー同士になるとじゃれ合い（遊び）...
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女将です✨もう師走😱私が1年で1番恐れている月です😱😱😱その名も繁忙期😱それはまあいいです✋そんな唯一のストレス発散の場😊レディース柔術クラス✨今日は体験さんが1名😊キッズクラスの誠一郎マ...
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お久しぶりのナカムラです！！昨日は佐賀県基山町で開催されたASJJF九州国際選手権でした！！ASJJF？？前はDUMAUって言われてた大会ですね！！(今も言うの？)会場も以前は武道場だったのですが、二階のあるアリーナになっていました！！今回はキッズのみでしたが久々に来...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日は土曜日の夜クラスを紹介します!毎週土曜日２０時〜２１時初心者打撃クラス（打撃未経験でも気軽に参加できる初心者向けクラス）２１時〜２２時は中・上級者打撃クラス（ちょっ...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!今日は福岡めちゃくちゃ寒いですねー元気なキッズ達も流石に長袖長ズボンでした（笑）そして明後日は九州国際柔術選手権!みんなは「次こそは絶対勝つ!」と気合い入ってます!試合でやりたいことの...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日はやりたいことが違ったのもあり白帯さんグループと色帯さんグループで別れてテクニッククラスを行いました!本日会員さんとの話で「頭ではわかっているが、身体が動かない」という話が出たの...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日はやりたいことが違ったのもあり白帯さんグループと色帯さんグループで別れてテクニッククラスを行いました!本日会員さんとの話で「頭ではわかっているが、身体が動かない」という話が出たの...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週木曜日１８時３０分〜キッズレスリングクラス!最近のキッズレスリングはマット運動をメインに子供達の運動能力向上を目指してます!今日は小学校５年生のセイイチロウ君から嬉しい報告が、今体育の授...
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柔術を愛する方、そして今から柔術をやってみようかなという方へ
こんにちは！ 福岡の柔術道場に通っている、とある白帯マンです。
「柔術は寝れば寝るほど強くなれる格闘技」という話を皆さん聞いた事がありますよね...
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どうもー(・∀・)福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!今日も小さい人から大きい人まで沢山の会員さんが来てくれました!本日のテクニックはハーフガードされた時のアタック方法でした!今日のお題はハーフガードではないです!今日オース...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日はハーフガードからのアタックでした!ハーフガードからやることは２つだけ!あとは止まらずにやり続けるメンタルの強さ！仕事でも格闘技でも最後はメンタル大事ですよねー脱マンボウメンタル！...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!試合まで練習できるのは今日いれてあと２回!みんな頑張るぞー！まずは基礎運動!各自試合でやりたいことはイメージできてきてるようです(^o^)スパーリングもみんないい動きしてます!TーREX柔術アカ...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週月曜日２０時からはノーギクラスです!ノーギって何？？って思われる方がほとんどですが、簡単にいうと「柔術着を着ないでやる柔術」と思ってもらっていいです。たぶん（笑）だいたい服装はラッシュガード...
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こんばんは福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!キッズ柔術後２０時からは大人柔術クラスです!もう１１月ラスト！！２０１８年もあと１ヶ月!早っさあ本日はスパイダーガードの展開でした!お疲れ様でした!TーREX柔術アカデミー住所 812...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!もうすぐキッズ達は試合気合い入ってます！１２月９日九州国際柔術選手権に出ます。九オープン選手欄本日は子供の階級と減量について書きたいと思います!キッズ柔術は細かくカテゴリーと階級が分...
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柔術を愛する方、そして今から柔術をやってみようかなという方へ
こんにちは！ 福岡の柔術道場に通っている、とある白帯マンです。
今日のお題はズバリ、柔術の素晴らしさについて！！
柔術にはあげたらキリがないほど...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週木曜日１８時３０分〜キッズレスリングクラス!Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーレスリングクラスはレスリング以外の競技でも生かせる運動能力を磨きます。 自分自身の身体を自由にコントロールできるよ...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!レッスン内容はスパイダーガードからの攻防です!本日はたくさん会員さん来てくれましたー!最初は少なかったしものの気づけば多っ！お疲れ様でしたー！本日はスパイダーガードについて個人的意見書...
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福岡市東区のブラジリアン柔術ジム、T-REX柔術アカデミーのナカムラです！！昨日、飯塚市にあります近畿大学へ！！何の話しをしに行ったかというと！！講義名：食と健康内容：食と健康に関することを中心として、メタボリックシンドロームなどの予防、運動や休養などの健...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!キッズ達は今日も元気一杯最年少の小学１年生のリュウ君８ポジションもバッチリ!なんか楽しそう（笑）本日は試合に向け自分のやりたい技を個々で練習!試合のイメージするのは大事!最後はスパーリ...
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福岡市東区のブラジリアン柔術ジム、T-REX柔術アカデミーのナカムラです！！今回は朝クラスのご紹介！！月曜、水曜、土曜の11:00〜開いている午前のクラス！！以前は毎日やってなかった？？？というご意見には「黙ってろ！！」と言っておきます曜日を絞った事のメリットも...
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毎週月曜日18:00〜レディース柔術クラスin T-REX✨今日もメモメモ📝新しい道着もゲットしました🙌かわいいね〜😍柔術楽しい❓楽しい❗って言ってくれました😊スパーリングの数も増えてきました🙌3分✖3...
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本日はT-REX本部で女性のための護身術セミナーを開催しました✨筑紫野で開催した時もぜひ色んな所でやって下さい❗と言われたので、急遽本部での開催となりましたが😏連休最終日、急過ぎる、日が悪いと言われました😭確かに😫次回は告知...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週木曜日１８時３０分からはキッズレスリングをやってます。そして本日は同じ福岡市東区にあるレスリングクラブＯＢＥＮＯレスリングさんに子供達と出稽古へ!！序盤は出稽古に緊張気味だったＴ−...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日は土曜日の夜クラスを紹介します!毎週土曜日２０時〜２１時初心者打撃クラス（打撃未経験でも気軽に参加できる初心者向けクラス）２１時〜２２時は中・上級者打撃クラス（ちょっ...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!だいぶ寒くなりましたねー道場も暖房入れました!巷ではブラックフライデーで休日ですが、キッズ柔術クラスやっています!!参加者は少なかったですが楽しそうでした!本日のテクニックは片羽絞！結構...
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今日は、柔術を始めたい方向け、柔術を始めたばかりの方向けの、
福岡の白帯マンより、胃腸が弱い柔術初心者にお伝えしたい注意事項です。
※あくまで内臓の弱い私や柔術仲間の経験談です。人によっては全く該当せず、参考にならないです。
...
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なんか運動したいなぁ
と思ってる、運動不足の方向けに書いてみました！
格闘技ってカッコイイし、心が燃えるし、何より痩せるんだ！
そして柔術は格闘技の中で怪我しにくいなら、柔術やってみよう！
とこれらをみたら思うはず笑
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日は色帯さんデーでした！今日のテクニックは自習!会員さん達が持ちよった質問を「あーでもないこーでもない」とみんな意見を出し合ってました!自分に無い意見を色々聞けるのはやはり面白いです...
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こんばんは福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週木曜日１８時３０分〜キッズレスリングクラス!キッズレスリングは年内試合がないので、マット運動をメインに子供達の運動能力向上を目指してます!最近キッズ達のお気に入りのマット運動は...
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福岡市東区にあるブラジリアン柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!最近だいぶ寒くなってきましたがキッズは元気一杯です!本日キッズ７人に対して先生は３人!豪華‼（笑）本日のテクニックはクロスチョークみんな正座して真剣!!成長ですねーでもカメラがくる...
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※私や他の柔術友人の意見です。全く参考にならない方もいるかもですが、私と同じような「運動神経が悪く、筋肉もそれほどない人」の参考なればと思います。
１：入門したばかりの白帯で運動神経がない人の注意点
⑴一般人なら筋肉も...
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女将です✨毎週月曜日18:00〜はレディース柔術クラス😊女性だけのクラスです💕今日もメモメモ📝毎週頑張って通ってくれています😊今日は腕十字✨柔術歴まだ1ケ月🐥だいぶ体も動くようになってきました👌スパーリン...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!今日のキッズ柔術クラス指導は脇本先生と井関先生が行いました!まずはマット運動みんなマット運動上手になりました!腕十字の打ち込み本日のテクニックはバックポジションからの腕十字でした!定点カメラ撮影に...
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T-REX柔術アカデミーのナカムラです！！今回はセミナーの御紹介！！コチラ女性の為の護身術セミナー！！前回筑紫野で開催された時はかなり盛り上がったようで、コレは世に広めるべきだと参加者の皆さんから言われたらしく本部でも開催される運びとなりました！！もちろん...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!本日は５０キロ代から１００キロオーバーまで体重幅広い色帯さんデーでした!テクニックはハーフガードの展開！２１時からは６分でスパーリング!
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週木曜日１８時３０分からはキッズレスリングです!本日はマット運動中心のクラスでした!本日は三点倒立みんなできてきたので、１分に挑戦!!開始３秒でバランス崩れる子もいましたが、またすぐ頑張ってました...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!キッズクラスは柔術着購入ラッシュです!！本日は２年生のカイト君がおニューの道着を先生に自慢してきました（笑）カッコイイぞー!!さあ本日のテクニックはバックポジションからの絞め技でした!やり方を間違わ...
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T-REX柔術アカデミー代表のナカムラです！！今回は珍しくキャンペーンの告知！！入会金0¥キャンペーン！！よくあるヤツですね！！笑告知はしていませんでしたが、実はキャンペーン自体は今年の６月からやっていました！！６月の私ナカムラのDEMOLITIONタイトル奪取キ...
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女将です✨毎週月曜日18:00〜はレディース柔術クラス😊女性だけの柔術クラスです✨今日もメモメモ📝リアクションが非常にいい❗あーっ❗なるほどー❗と😊教えがいがある🙌理屈で覚えると上達も早い😁今...
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福岡市東区馬出にあるT-REX柔術アカデミーのナカムラです！！
10月を振り返ってたら１１月がボチボチ半ばになりつつあると言う笑
コレで最後でーす！！
で、最後は〜
第二回南日本マスター柔術選手権&第一回九州...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!毎週土曜日２０時からは初心者打撃クラスです！パンチ・キック両方します!最後は恒例のタバタ式トレーニング１種目目はバービー２種目目ハイジャンプ（開脚ジャンプ）３種目プッシュアップ（腕立て伏せ）４種...
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福岡市東区にある柔術道場Ｔ−ＲＥＸ柔術アカデミーの脇本です!昨日は井関先生もキッズ柔術クラスの指導に来てもらいました!井関先生は子供達ともすぐに打ち解けて優しく丁寧に教えてくれます!キッズ達は先日のキッズ柔術の大会で敗戦してから、火がついたようで次は絶対勝...
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こんばんわワキモトです!福岡市東区にあるＴ−ＲＥＸ柔術アカデミーは毎週木曜日２０時からのクラスはワキモトが担当しています!本日のテクニックはクローズドガードからのアタックとディフェンスでした!スパーリング前になると会員さんも増えてきて白熱のスパーリング!中...
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ワキモトです!キッズレスリングクラスは試合以降シューズを履くことになりました!理由としては、試合に近い感覚で練習してほしいからです!しかしまだまだ紐のシューズに慣れてないキッズ達（笑）シューズ履くのに悪戦苦闘するセイイチロウ君（笑）キッズ達の身体能力・技...
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柔術を愛する方、そして今から柔術をやってみようかなという方、そして、体作りのためにジムで筋トレを考えている方へ。
こんにちは！ 福岡の柔術道場に通っている、とある白帯マンです。
今日の昼、T-REX柔術道場の練習に参加したら...
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こんばんわ!ワキモトです!!火曜日２０時からは大人柔術クラスです！本日のテクニッククラスは白帯さんの質問に答えようのコーナーでした!ちょうど紫帯２人白帯さん２人だったので別れての技術指導でした!２１時からはスパーリング柔道してる中学生も最近は躊躇せず引き込...
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ワキモトです!最近柔術着を購入するキッズ達が多くなってきました!本日は1年生のリュウ君が黒の柔術着を買ってもらったようです!キッズクラス初の黒道着!カッコイイぞ!!!先週から火曜日キッズ柔術クラスに後藤先生も参加していただくことになり2人で指導を行っています。...
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T-REX柔術アカデミーのナカムラです！！
ちょっと間が空いてしまいましたが10月を振り返る記事第四弾！！
今回は〜
ベストアメニティカップ九州レスリング大会！！
脇本先生率いるTーREX柔術アカデミーキッズレスリングクラス...
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女将です✨毎週月曜日18:00〜 レディース柔術クラス😊まだまだメンバーは少ないですが🙄これから増える予感❗予感しかない❗笑頑張ってくれてる子のためにも仲間増やさないと💪まだ始めたばかり☺聞いたことない言葉は書き留...
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柔術を愛する方、そして今から柔術をやってみようかなという方へ
こんにちは！ 福岡の柔術道場に通っている、とある白帯マンです。
格闘技初心者にとって、福岡のうちの柔術道場の良いところ（主に中村代表の指導）をお伝えします！
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柔術を愛する方、そして今から柔術をやってみようかなという方、そして、体作りのためにジムで筋トレを考えている方へ。
こんにちは！ 福岡の柔術道場に通っている、とある白帯マンです。
今日は体作りのためにジムで筋トレを考えている方に、...
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こんばんはワキモトです!毎週土曜日20時からは初心者打撃クラスです!このクラスではパンチやキックの打撃未経験でも打撃の基礎を丁寧に学ぶことができます!シャドーのあとはミット打ち！スパーリング最後はタバタ式トレーニングタバタトレーニングでは、20秒の運動と10秒...
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こんばんはワキモトです!最近寒くなってきましたがキッズ達はみんなサンダル!!子供は風の子ですね!ちなみにワキモト先生もサンダルです（笑）本日は腕十字の打ち込みを重点的に行いました!カメラが気になるソウマ君「世界に配信するぞ！」というと本気になってました！最...
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